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參加戶外拓展你需要做好這些方面的準備
來源:重慶拓展 發布時間:2020年04月16日
    參加戶外拓展訓練或戶外活動,您需要做一些準備,準備什么東西呢,下面的內容可以給您做一個參考!同時小編希望可以從思想上幫助到您!
    一、戶外活動不是旅游,請不要參照旅游的形態來認識戶外活動。
    二、戶外活動有很大的挑戰,不同的活動有不同的強度要求,根據自己的身體情況選擇合適自己的活動。
    三、對于活動中可能出現的情況,要有準備和評估。對于可能發生的意外要有充分的應對措施。一般行前會上領隊會對活動的風險進行分析和評估,你可以做為參考。
    四、學會與隊友溝通,三人行必有我師,別人的經驗是寶貴的財富。相信,依靠,服從集體的意志,能讓你得到強大的力量,團隊的凝聚力是你安全的保證。
    五、相信并服從領隊的安排,即使有意見或者建議可以提但是必須尊重領隊后的決定,如果有不滿也等結束活動后的批斗會上發泄。領隊有豐富的經驗,要不怎么能當領隊。相信專業,才能讓你獲益非淺。
    六、戶外活動不是到預定時間出發算開始,其實在活動前期就已經開始了,例如上高海拔的時候要提前服用抗高原反應的藥,對體能要求高的活動在參加前就開始體能方面的加強。
    七、裝備的選擇上較好能試用后再去購買,一些俱樂部提供租借裝備,不是為了賺那點租金,那還不夠裝備的損耗補償。大家可以利用這個便利,先體驗下裝備的實際效果,才能在購買時,明確什么才是自己需要的。
    八、說到裝備方面,我要做一些特別的補充:
    首先鞋子,很重要,我們多數時間靠腳走路,所以大家一定要選一雙舒服合腳的鞋子,有專業的登山鞋當然較好,如果沒有,一時又不想買,建議穿一雙合腳的中高幫的運動鞋。如果是新鞋一定要多穿幾次,讓鞋子跟腳能融合。
    其次是背包,建議如果沒有的話可以問俱樂部借一個。專業背包在設計的時候是很科學的,所以體會下就知道好處了。當然有些活動不需要帶很多東西的話你包小點,隨意點都沒關系。
    然后是服裝,登山或者徒步的時候會比較熱,但是不能因此就少帶衣服,保暖的衣物一定要準備好。
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